My Food Blog
Recipes, Tips, & More
Atelier « Suis-je la seule à prendre du poids quand je n’en veux pas ? »
Prendre du poids quand nous n'en voulons pas est souvent une source de frustration et d'incompréhension. Nature Sunshine organise un atelier sous le thème : « Suis-je la seule à prendre du poids quand je n'en veux pas ?» La journée sera animée par 5...
La saine alimentation : 4 trucs impliquant les enfants pour la période estivale
Adopter une saine alimentation est une préoccupation familiale courante. Nous cherchons tous des trucs et astuces pour faire découvrir de nouveaux aliments aux enfants. Par-dessus tout, nous voudrions que les jeunes aient du plaisir à manger frais, à  manger...
7 techniques de cuisson sans gras ajouté
Utiliser des techniques de cuisson sans gras ajouté est plus santé pour nous. Il existe une multitude de façon de cuisiner sans avoir à ajouter de l'huile, du beurre ou un produit anti-adhésif. Liste de techniques de cuisson sans gras ajouté : À la vapeur :...
Déjeuner cuit sans gras, Bob le Chef et le bacon Lafleur
Un petit déjeuner cuit sans gras, oui c'est possible ! C'est en regardant la vidéo de la série l'Anarchie Culinaire : Les vraies affaires : Le bacon ça séduit les filles faisant la promotion du bacon Lafleur naturel (sans ajout d'agent de conservation),...
Smoothie kale Р̩pinard Рavocat
Cette recette de smoothie kale - épinard - avocat  est l'une de mes préférées ces temps-ci. Facile à préparer et surtout très nutritive. Le kale fait parti de la liste des 10 aliments les plus nutritifs de la planète. Il est très riche en vitamine K,...
Système digestif, symptômes et carence en Vitamine B12
Une carence en vitamine B12 peut s'avérer très néfaste pour l'organisme. Les symptômes varient de la fatigue aux dommages neurologiques. Une des causes de cette déficience provient, en autre, d'un système digestif mal en point. La vitamine B12 est essentielle...
M. Zucchini : 4 bonnes habitudes de santé pour le temps des Fêtes
M. Zucchini parle alimentation santé avec les enfants et propose 4 bonnes habitudes santé pour les célébrations Le temps des fêtes est souvent une période de laisser-aller et de gâteries. L'alimentation santé passe en second plan et il faut retrouver nos...
7 astuces pour mieux digérer dans le Temps des Fêtes
Le temps des fêtes arrive à grands pas !!! Nous profitons de ce moment pour vous souhaiter à vous et à votre famille de JOYEUSES FÊTES et une BONNE ANNÉE !! Nous vous souhaitons la santé, puisqu’avec elle, lorsqu’on l’a tout va bien !!! Parlant de...
Le cholestérol et les oeufs = un mythe ?
Je repense souvent à cette déclaration mensongère « Les jaunes d’œufs contiennent beaucoup de cholestérol et c’est mauvais pour mon taux de cholestérol. »  lorsque je vois passer la publicité « Nos Oeufs, Notre Fierté » des Producteurs d'oeufs du...
Maladie de Lyme, fatigue chronique et symptômes inexpliqués
RÉDUIRE LES SYMPTÔMES DE LA MALADIE DE LYME, DU SYNDROME DE FATIGUE CHRONIQUE ET DES SYMPTÔMES DIVERS ET INEXPLIQUÉS Que votre maladie porte un nom tel que Maladie de Lyme ou syndrome de fatigue chronique, ou qu’il s’agisse de symptômes divers et non encore...